# ACTIVIDADES DEPORTIVAS  EFIMONSER

Centro deportivo de Mairena del Aljarafe (Sevilla), en C/ Molino de Realaje, 25 41500 Alcalá de Guadaira (Sevilla). Gestiona su actividad con Sporttia.

- **URL:** https://sporttia.com/centros/actividades-deportivas-efimonser
- **Datos actualizados:** 2026-08-25
- **Fuente:** sistema de gestión de Sporttia

## Datos del centro
| Campo | Valor |
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| Localidad | Mairena del Aljarafe |
| Provincia | Sevilla |
| Dirección | C/ Molino de Realaje, 25 41500 Alcalá de Guadaira (Sevilla) |
| Espacios deportivos | 0 |
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## Cursos, actividades y eventos

### Pista multiusos

Esta actividad abarca un conjunto de ejercicios encaminados a la conservacion y mejora de la condicion fisica,asi como la prevencion de posibles lesiones futuras de la edad.Se trabajan grupos musculares tanto amplios como localizados,mejorando el tono muscular,manteniendo y mejorando la movilidad general.Haremos un gran trabajo de actitud postural para tener en cuenta la posicion de la columna vertebral y las posibles dolencias de los partecipantes. Lunes y miercoles de 10.30 a 11.30 horas. PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Actividad Fisica de Mayores L-X  de 10.30 a 11.30horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 30 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/89866 |
| Actividad Fisica de Mayores L-X  de 11.30 a 12.30horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 30 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88612 |

Esta actividad abarca un conjunto de ejercicios encaminados a la conservacion y mejora de la condicion fisica,asi como la prevencion de posibles lesiones futuras de la edad.Se trabajan gruposmusculares tanto amplios como localizados,mejorando el tono muscular,manteniendo y mejorando la movilidad general.Haremos un gran trabajo de actitud postural para tener en cuenta la posicion de la columna vertebral y las posibles dolencias de los participantes. Martes y jueves de 10.30 a 11.30 horas PABELLON CUBIERTO

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Actividad fisica para Mayores M-J 10.30 a 11.30. (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 30 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88613 |

Esta actividad abarca un conjunto de ejercicios encaminados a la conservacion y mejora de la condicion fisica,asi como la prevencion de posibles lesiones futuras de la edad.Se trabajan grupos musculares tanto amplios como localizados,mejorando el tono muscular,manteniendo y mejorando la movilidad muscular.Haremos un gran trabajo de actitud postural para tener en cuenta la posicion de la columna vertebral y las posibles dolencias de los participantes Martes y jueves de 11.30 a12.30 PABELLON CUBIERTO

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Actividad Fisica para Mayores M-J 11.30 a 12.30 (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 30 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88614 |

Esta actividad abarca un conjunto de ejercicios encaminados a la conservacion y mejora de la condicion fisica ,asi como la prevencion de posibles lesiones futuras de la edad.Se trabajan grupos musculares tanto amplios como localizados,mejorando el tono muscular,manteniendo y mejorando la movilidad general. Haremos un gran trabajo de actitud postural para tener en cuesta la posicion de la columna vertebral y las posibles dolencias de los participantes. Martes y jueves de 9.30 a 10.30 horas PABELLON CUBIERTO

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Actividad Fisica para Mayores M-J 9.30 a10.30  horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 30 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88615 |

Es una actividad fisica de intensidad adaptable a la persona,que trabaja musculos y articulaciones a traves de ejercicios cortos,con intensidad graduable,que se adapta a la movilidad natural del cuerpo. Muestran resultados a corto plazo y se adapta por completo a las capacidades fisicas de las personas que lo practican independientemente de que esten habituadas a la actividad fisica o no. Martes y jueves de 19.30 a 20.30horas. PISTA POLIDEPORTIVA FRANCISCO LEON

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Cross training -entrenamiento funcional  M-J  19.30 a20.30 horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88690 |

Es una actividad fisica de intensidad adaptable a la persona ,que trabaja musculos y articulaciones a traves de ejercicios cortos,con intensidad graduable,que se adaptan a la movilidad natural del cuerpo. Muestra resultados a corto plazo y se adapta por completo a las capacidades fisicas de las personas que lo practican independientemente de que esten habituadas a la actividad fisica o no. Lunes ,miercoles de 18.00 a 19.00 horas POLIDEPORTIVO FRANCISCO LEON

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Cross Training-Entrenamiento funcional L-X de 18.00 a 19.00 horas(2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88691 |

Es una actividad deportiva donde se practican multiples deportes,como deporte de pelota,deporte individual,o colectivo,juegos,agilidad,coordinacion.Beneficioso para el desarrollo de habilidades motoras,la mejora de la salud fisica y mental,la promocion del trabajo en equipo y la socializacion. Lunes y miercoles de 18.30 a 19.30 horas (verano) 17.00 a 18.00 horas (invierno) POLIDEPORTIVO FRANCISCO LEON

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Multideporte ( 5 a 12 años) L-X de 18.30 a 19.30 horas(verano) 17.00 a 18.00horas (invierno) (2026-2027 ) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88696 |

### Aerobic

Se trata de un metodo de entrenamiento practicado con ritmo musical a traves de un esfuerzo de baja a media intensidad y larga deracion.Coordinar movimientos al ritmo de la musica s siguiendo toda una coreografia con diferentes tipos de baile. Lunes,miercoles y viernes de 9.00 a 10.00 horas. PABELLON CUBIERTO

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Aerobic L-X-V 9.00 a 10.00 horas(2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 18 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88622 |

Se trata de un metodo de entrenamiento practicado con ritmo musical a traves de un esfuerzo de baja o media intensidad y larga deracion.Coordinar movimientos al ritmo de la musica siguiendo toda una coreografia con diferentes tipos de baile. Martes y jueves de 18.00 a 19.00 horas PABELLON CUBIERTO

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Aerobic M-J 18.00 a 19.00 horas(2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 18 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88687 |

Se trata de un metodo de entrenamiento practicado con ritmo musical a traves de un esfuerzo de baja o media intensidad y larga duracion.Coordinar movimientos al ritmo de la musica siguiendo toda una coreografia con diferentes tipos de baile. Martes y jueves de 19.00 a 20.00horas PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Aerobic M-J 19.00 a 20.00 horas(2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 18 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88688 |

### Escalada

La escalada-boulder es un deporte que se puede realizar a cualquier edad .Fomenta la elacticidad,la fuerza ,el equilibrio,la propiocepcion y la coordinacion,ademas de favorecer el control emocional ,autoconfianza,percepcion del entorno,orientacion y socializacion.Favorece la forma fisica y el desarrollo mental. Lunes y miercoles de 19.30 a 20.30 horas (verano) y 18.00 a 19.00horas (invierno)

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Escalada -Boulder ADULTO L-X  19.30-20.30 horas (verano) 18.00-19.00horas (invierno) (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 12 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88693 |

La escalada-boulde es un deporte que se puede realizar a cualquier edad.Fomenta la elasticidad,la fuerza,el equilibrio,la propiocepcion y la coordinacion,ademas de favorecer el control emocional,autoconfianza,percepcion del entorno,orientacion ysocializacion.Favorece la forma fisica y el desarrollo mental. Lunes y miercoles de 18.30a 19.30 (verano) y 17.00 a 18.00 (invierno) PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU (EXTERIOR)

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Escalada-Boulder INFANTIL (5 a 12 años) L-X 18.30 a 19.30(verano) 17.00 a 18.00(invierno) (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 12 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88692 |

### Actividades dirigidas

La actividad de espalda sana esun ejercicio suave y guiado para corregir los malos habitos del dia a dia.se fortalece el abdomen profundo para liberar la carga de los lumbares,se estira la columna para lograr espacio entre tus vertebras y aliviar la presion. LUNES Y MIERCOLES 17.00-18.00HORAS PABELLON MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Espalda sana L-X 17.00-18.00 horas(2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 18 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/89755 |

### Gimnasia de mantenimiento

Son aquellas actividades fisicas que se diseñan y desarrollan de acuerdo con las caracteristicas especificas de cada persona o grupo y que estan orientadas siempre al acondicionamiento fisico y a la mejora de la calidad de vida. Se trabaja las cualidades fisicas basicas para evitar la regresion, la perdida de flexibilidad y la amplitud de movimiento, para tonificar y mejorar la resistencia muscular. Lunes, miercoles y viernes de 10.30 a 11.30 horas. PABELLON CUBIERTO MARINA ALAVAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Gimnasia de Mantenimiento L-X-V 10.30 a 11.30horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88617 |

Son aquellas actividades fisicas que se diseñan y se desarrollan de acuerdo con las carasteristicas especificas de cada persona o grupo y que estan orientadas siempre al acondicionamiento fisica basicas para evitar la regresion,la perdida de flexibilidad y la amplitud de movimiento,para tonificar y mejorar la resistencia muscular. Lunes,miercoles y viernes de 19.00 a 20.00 horas. PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Gimnasia de mantenimiento L-X-V 19.00 a 20.00 horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88621 |

Son aquellas actividades fisicas que se diseñan y desarrollan de acuerdo con las caracteristicas especificas de cada persona o grupo y que estan orientadas siempre al acondicionamiento fisico y a la mejora de la calidad de vida.Se trabaja las cualidades fisicas basicas para evitar la regresion,la perdida de flexibilidad y la amplitud de movimiento,para tonificar y mejorar la resistencia muscular. Lunes,miercolesy viernes de 9.30 a 10.30 horas. PABELLON CUBIERTO MARINA ALAVAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Gimnasia de Mantenimiento L-X-V 9.30 a 10.30horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88616 |

Son aquellas actividades fisicas que se diseñan y desarrollan de acuerdo con las caracteristicas especificas de cada persona o grupo y que estan orientadas siempre al acondicionamiento fisico y a la mejora de la calidad de vida.Se trabajan las cualidades fisicas basicas para evitar la regresion,la perdida de flexivilidad y la amplitud de movimiento,para tonoficar la resistencia muscular. Lunes,miercoles y viernes de 18.00 a 19.00 horas PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Gimnasia de mantenimiento L-X-V de 18.00 a19.00 horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88620 |

### Patinaje

Patinar aporta sensacion de libertad,uno de los motivos por los que las personas lo disfrutan tanto,los pequeños especialmente.Permite la creacion y adquisicion de habitos y valores. Es uno de los ejercicios mas completos que puede practicarse por los numerosos beneficios que aporta.Se trabaja seguridad,desplazamiento,coordinacion. Viernes de 18.00 a 20.00 horas (verano) 16.30 a 18.30 (invierno) PISTA POLIDEPORTIVO FRANCISCO LEON

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Patinaje ADULTOS los V de 18.00 a 20.00 horas (verano) 16.30 a 18.30horas (invierno) (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88695 |

Patinar aporta sensacion de libertad,uno de los motivos por los que las personas lo disfrutan tanto,los pequeños especialmemte.Permite la creacion y adquisicion de habitos y valores.Es uno de los ejercicios mas completos que puede practicarse por los numerosos beneficios que aporta.Se trabaja la seguridad,desplazamiento,coordinacion... Viernes de 18.00 a 20.00 horas (verano) 16.30 a 18.30horas (invierno) POLIDEPORTIVO FRANCISCO LEON(EXTERIOR)

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Patinaje INFALTIL (5 a 12 años)  V de 18.00 a 20.00horas(verano) 16.30 a 18.30 horas (invierno) (2026-2027 ) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 20 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88694 |

### Yoga

El yoga posee sus propios metodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y complejo sistema de desarrollo interior.trabaja el cuerpo fisici,las glandulas endoclinas,los organos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente y nos permite observar nuestros patrones mentales.Nos ayuda a controlar nuestros sentidos y nuestra mente y dirigir nuestras energias de la mejor manera. Lunes y miercoles 20.00 horas PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Yoga  L-X 20.00 horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 18 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88697 |

El yoga posee sus propios metodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y complejo sistema de desarrollo interior.Trabaja el cuerpo fisico,las glandulas endocrinas ,los organos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente y nos permite observarnuestros patrones mentales.Nos ayuda a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente y dirigir nuestras energias de la mejor manera. Martes y jueves de 9.30 a 10.30horas PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Yoga  M-J 9.30 a 10.30 horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 18 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/89240 |

El yoga posee sus propios metodos y fundamentos que hacenque sea un amplioy complejo sistema de desarrollo interior.trabaja el cuerpo fisico,las grandulas endocrinas,los organos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente y nos permite observar nuestros patrones mentales.Nos ayuda a controlar nuestros sentidos y nuestra mente y dirigir nuestra energia de la mejor manera. Lunes,miercoles y viernes de 9.30 a 10.30horas PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Yoga L-X-V  de 9.30 a 10.30 horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 18 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88699 |

El yoga posee sus propios metodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y complejo sistema de desarrollo interior.Trabaja el cuerpo fisico,las glandulas endocrinas,los organos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente y nos permite observar nuestros patrones mentales.Nos ayuda a controlar nuestro sentidoy nuestra mente y dirigir nuestra energia a la mejor manera. Marte y jueves de 20.00 a 21.00. PABELLON CUBIERTO MARINA ALABAU

| Actividad | Tipo | Fechas | Precio | Plazas | Inscripción | Inscribirse |
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| Yoga M-J 20.00 a21.00 horas (2026-2027) | Curso | 1 sept 2026 – 30 jun 2027 | 5 € | 18 | Abierta | https://play.sporttia.com/activities/88698 |

## Preguntas frecuentes

### ¿Cómo se reserva?

El centro gestiona su actividad con Sporttia, pero para reservar conviene contactar directamente con la instalación.

### ¿Qué cursos y actividades ofrece?

Hay 24 actividades con inscripción abierta, entre ellas «Actividad Fisica de Mayores L-X  de 10.30 a 11.30horas (2026-2027)  ».

### ¿Dónde se encuentra?

En C/ Molino de Realaje, 25 41500 Alcalá de Guadaira (Sevilla), Mairena del Aljarafe (Sevilla).